Hardloopcoaching
Wat kun je van 3-SMART verwachten?
- Persoonlijke trainingsbegeleiding.
- Wekelijkse trainingsschema’s gericht om jouw specifieke doel(en) te kunnen bereiken, flexibel afgestemd op jouw wekelijkse beschikbaarheid en waar nodig aangepast aan de hand van analyse van voorgaande trainingen.
- Directe feedback bij vragen, en onbeperkt contact per e-mail/telefoon/WhatsApp.
- Mijn aanwezigheid als coach tijdens één of meer wedstrijden.
En wat verwacht ik van jou?
- Een ambitieuze hardloper die er op gericht is zijn eigen prestaties te verbeteren
- Heldere doelstellingen voor komend(e) seizoen(en) voor lange afstanden (5km en meer)
- Bereidheid en discipline om trainingsschema’s te volgen
- Goed bijhouden van trainingsdata + subjectieve feedback
- Trainen met hartslagmeter en GPS, en evt. vermogensmeter.