Hardloopcoaching

Wat kun je van 3-SMART verwachten?

• Persoonlijke trainingsbegeleiding.
• Wekelijkse trainingsschema’s gericht om jouw specifieke doel(en) te kunnen bereiken,en flexibel afgestemd op jouw wekelijkse beschikbaarheid
• Uitgebreide analyse van trainingsdata (RPE, snelheid/pace, hartslag).
• Directe feedback bij vragen, en onbeperkt contact per e-mail/telefoon/WhatsApp.

En wat verwacht ik van jou?

• Een ambitieuze hardloper die er op gericht is zijn eigen prestaties te verbeteren
• Heldere doelstellingen voor komend(e) seizoen(en) voor lange afstanden (5km en meer)
• Bereidheid en discipline om trainingsschema’s te volgen
• Goed bijhouden van trainingsdata + subjectieve feedback
• Trainen met hartslagmeter en GPS, en evt. vermogensmeter.