Hardloopcoaching

Wat kun je van 3-SMART verwachten?

  • Persoonlijke trainingsbegeleiding.
  • Wekelijkse trainingsschema’s gericht om jouw specifieke doel(en) te kunnen bereiken, flexibel afgestemd op jouw wekelijkse beschikbaarheid en waar nodig aangepast aan de hand van analyse van voorgaande trainingen.
  • Directe feedback bij vragen, en onbeperkt contact per e-mail/telefoon/WhatsApp.
  • Mijn aanwezigheid als coach tijdens één of meer wedstrijden.

En wat verwacht ik van jou?

  • Een ambitieuze hardloper die er op gericht is zijn eigen prestaties te verbeteren
  • Heldere doelstellingen voor komend(e) seizoen(en) voor lange afstanden (5km en meer)
  • Bereidheid en discipline om trainingsschema’s te volgen
  • Goed bijhouden van trainingsdata + subjectieve feedback
  • Trainen met hartslagmeter en GPS, en evt. vermogensmeter.
 

Hardlopen running