Wat kun je van 3-SMART verwachten?

• Persoonlijke trainingsbegeleiding.
• Doelgerichte trainingsschema’s (zwemmen, fietsen en lopen). Deze schema’s zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten en ervaringen, en flexibel afgestemd op jouw wekelijkse beschikbaarheid.
• Uitgebreide analyse van trainingsdata (RPE, snelheid/pace, vermogen, hartslag).
• Maandelijks evaluatiegesprek.
• Directe feedback bij vragen, en contact via e-mail/telefoon/WhatsApp.

En wat verwacht ik van jou?

• Een ambitieuze triatleet die er op gericht is zijn eigen prestaties te verbeteren.
• Heldere doelstellingen voor komend(e) seizoen(en) voor lange (halve/hele triathlon) of korte afstand (OD/sprint triathlon).
• Triathlonervaring of een achtergrond in zwemmen, fietsen, of hardlopen.
• Bereidheid en discipline om trainingsschema’s te volgen.
• Actief bijhouden van trainingsdata + subjectieve feedback.
• Trainen met vermogensmeter (fietsen) en hartslagband (fietsen en lopen).